Trikovi za prirodno lijepe trepavice?

Svaka od žena želi šarmirati pogledom ispod dugih, gustih trepavica. Tretmani za duge i lijepe trepavice su dostupni u kozmetičkim salonima. No, jeste li znali da su štetni - stoga se preporučuje koristiti ih kao posljednje sredstvo...

Čaj od lovora

Lovorov list, kao lijek - čisti krvne i limfne žile, poboljšava cirkulaciju krvi, ispire mokraćnu kiselinu iz tijela, liječi zglobove….Pogodan za dijabetičare, regulira nivo šećera. Održava krvni tlak pod kontrolom....

Kako koristiti kokosovo ulje za rozaceu?

Kokosovo ulje se izdvaja iz mesa svježih kokosovih oraha. Bogato je antioksidansima i ima hidratantna svojstva....

Prirodni dezodorans za vaše dijete

Djeca brzo rastu - u tren oka kreću u vrtić, uče voziti bicikl, a prije nego što trepnete, prolaze kroz pubertet. Djeca ulaze u pubertet u različitim dobima, s tim da mnoge djevojčice počinju u dobi između 9 i 13, a mnogi dječaci...

Kreativne ideje za magično božićno ukrašavanje

Otkrijte 7 inspirativnih ideja za božićno ukrašavanje koje će transformirati vaš dom u oazu blagdanske radosti. Od prirodnih elemenata do DIY projekata, inspirirajte se kako biste stvorili nezaboravan božićni dekor....

9 jednostavnih životnih navika 

Wellness životnim stilom žive ljudi koji imaju „vrijeme za sebe“ i koji nastoje svaki dan prakticirati i uvesti zdrave životne navike u svoj život. Jedan od načina da osigurate da vam zdravlje i sreća budu prioriteti je tkanje...

Probiotici za vegane

U našim crijevima žive dobre i loše bakterije. Održavanje ravnoteže ovih živih sojeva važnije je nego što se možda čini. Probiotici ("dobre bakterije") pomažu probavi, ali nedavna istraživanja pokazuju da su također važni za imunološko...

Dijeta za lijene ili vodena dijeta za brzo skidanje kilograma

Dijeta uvijek podrazumijeva mijenjanje prehrambenih navika. Naravno, to nije uvijek ugodno. A ako promjena obroka nije moguća a da biste se rastali od suvišnih kilograma, vrijeme je da isprobate dijetu za lijene – vodenu dijetu....

Razumijevanje predblagdanske depresije

Otkrijte kako prevladati osjećaj usamljenosti i stresa tijekom predblagdanskog razdoblja. Sa savjetima o prihvaćanju osjećaja, povezivanju s drugima, postavljanju realnih očekivanja i tehnikama samopomoći, ova vodič pruža korisne...

Šumska kupka – Forest bathing

Šumsko kupanje često se koristi kao preventivna medicinska praksa za smanjenje razine stresa u tijelu i umu kako bi se poboljšalo naše cjelokupno zdravlje....

Kako stanje usredotočenosti pomaže psihičkom zdravlju

Flow ili stanje usredotočenosti u koje ulazimo kada smo zadubljeni u ono čime se bavimo i kada uživamo koristeći svoje vještine kako bismo svladali izazov pred nama je usko povezano sa smanjenom razinom anksioznosti i poboljšanjem...

Što je to sindrom spasitelja ili bijelog viteza

Sindrom spasitelja ili sindrom bijelog viteza opisuje potrebu da se "spase" ljudi popravljajući njihove probleme....

Wellness & beauty trendovi u 2024 

Apsolutni trend u budućnost wellness i beauty sektora je znanost o njezi kože i „liječenje“ epidemije usamljenosti....

Muška manikura korak po korak

I kod muškaraca jednako kao i kod žena, njegovane ruke su najčešće prvo što primjetimo. Manikura je dio naše osobne higijene i o izgledu noktiju jednako treba da brinu i muškarci i žene – jer svi moramo imati uredne ruke i nokte....

Koliko često na depilaciju?

Depilacija je redovita procedura, kao, na primjer, manikura. Obično se radi jednom u 4 tjedna. Da li je potrebno češće ili rjeđe – saznajte:...

Najbolje i najsigurnije metode za uklanjanje dlačica!

Saznajte koje su prednosti i nedostaci metoda uklanjanja dlačica, te koje mjere opreza trebate poduzeti kako biste izbjegli moguće rizike i nuspojave....

Kratke i jednostavne vježbe disanja  

Otkrijte važnost pravilnog disanja kroz jednostavne vježbe koje će vam pomoći opustiti tijelo, smanjiti stres i poboljšati koncentraciju. Naučite razliku između plitkog i punog disanja te prakticirajte tehniku dubokog disanja kroz ove...

Što je denzitometrija i kada se provodi?

Denzitometrija je metoda kojom se dijagnosticira osteoporoza. Denzitometrija pokazuje odstupanje od vršne koštane mase za mladu odraslu populaciju. Mjerenje se vrši na slabinskoj kralježnici i vratu natkoljenične kosti....

Što je osteoporoza i kako zaštiti svoje kosti

Osteoporoza se često naziva tihom bolešću jer se razvija postupno i bez vidljivih simptoma sve dok ne dođe do prijeloma kosti. Ova bolest uzrokuje slabljenje kostiju, pogađa milijune ljudi diljem svijeta i predstavlja značajnu...

Što se događa tijekom posta u ljudskom tijelu ?

Otkrijte duboke metaboličke promjene u tijelu tijekom posta, od smanjenja glikogena do poticanja autofagije i rasta matičnih stanica. Članak donosi uvid u adaptacijske procese koji smanjuju rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti...

Božićni medenjaci – ukusni simboli radosti

Otkrijte savršen recept za božićne medenjake, simbol topline i slatke radosti. Isprobajte jednostavne korake za pripremu ove tradicionalne poslastice koja će ispuniti vaš dom mirisima začina i prazničnog duha....

Krem juha od graška

Začinska sol od kadulje i ružmarina

Sol s kaduljom i ružmarinom možete koristiti kao začin za mnoga jela, kao i za soljenje mesa prije pečenja u rerni ili na roštilju....

Kefir-riža dijeta

Kombinacija riže i kefira često se koristi u dijetama od kojih možete zdravo mršaviti i detoxicirati organizam....

Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 2 dio

Ovo nije vrijeme za smanjenje budžeta za oglašavanje. Marketinške aktivnosti treba usmjeriti na ublažavanje posljedica krize, ukloniti fokus s prodaje, zadržati fokus na klijentu, koristiti optimalne metode promocije, pokretati dru�...

Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 1 dio

COVID-19 ili Corona virus je sve ljude, društvo, sve poduzetnika pa tako i vlasnike kozmetičkih salona, salona za masažu, wellnessa i fitnessa, suočio  s dosad neviđenim izazovom koji iz temelja mijenja način života ljudi ali i u...

Marketing u wellnessu

Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im...

Wellness turizam u Hrvatskoj

Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....