Briga o sebi

wellness.hr

Važno je voljeti sebe i brinuti o svome tijelu na najbolji način.
U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta.

Vaša prava i odgovornosti kao Wellness i Spa gosta

wellness.hr

Iako postoji širok niz spa centara širom svijeta,od kojih svaki nudi posebno iskustvo, svi su oni posvećeni poboljšanju ukupnog ‘dobrog osjećanja’ kroz razne profesionalne usluge koje potiču obnovu uma, tijela i duha.

Definicije i simptomi zdravlja

wellness.hr

Zdravlje je povezano sa nizom međuovisnih životnih procesa u ljudskom organizmu - na koje djeluju ne samo ozljede, urođeni i nasljedni faktori, bakterije, virusi i drugi vanjski uzročnici bolesti, već i psihički procesi, emocije, raspoloženja, stavovi,ponašanja, socijalni, radni i ekonomski status.

Spa beauty tretmani

wellness.hr

Zdravlje i zdrava ljepota, ljepota iznutra, njega lica i tijela, antiaging, anticelulitni tretmani, modeliranje tijela, mršavljenje su među prvim izborom u wellness programima.
Ubrzan tempo života ne ostavlja dovoljno mjesta i vremena, suvremenoj ženi a sve češće i muškarcima za održavanje i njegu kože.

Fizička aktivnost kao izvor dobrog raspoloženja

wellness.hr

Preporučivanje redovnog programa fizičkog vježbanja postao je uobičajeni savjet svih vrsta liječnika. Međutim, to se vrlo rijetko događa kod ljudi koji pate od anksioznosti i depresije, iako je korisno djelovanje jasno utvrđeno.

Energetske potrebe organizma

wellness.hr

Energetske potrebe organizma se izražavaju u Kalorijama i Julima.
1 J = 0,239 kcal, a 1 kcal = 4,18 J
Energetska dnevna potreba organizma je zbroj bazalnog metabolizma, dnevne aktivnosti i specifičnog dinamičkog djelovanja.

IT tehnologije i zdravlje

wellness.hr

Najnoviji Appleov proizvod - “sveobuhvatni uređaj za zdravlje i fitness, ali i ekstremno prilagodljiv ručni sat precizan do 15 milisekundi”, je jedan od mogućih odgovora na izazov zdravstvenog sektora i wellnessa budućnosti: kako uvesti i učiniti pristupačnim široj populaciji zdravstveno-preventivne programe koji su visoko personalizirani.

16 briljantnih savjeta za svakodnevni život

wellness.hr

Ponekad i najsitnije promjene u životu mogu napraviti veliku razliku.
Uživajte.

Sportska masaža

wellness.hr

Sportska masaža je masažna tehnika i teorija koju je posebno prvi opisao šveđanin Ling.
Cilj i svrha sportske masaže je priprema za jača fizička naprezanja, brži oporavak nakon fizičkog napora i prevencija sportskih ozljeda pojedinaca koji se bave sportom ili su aktivni rekreativci.
Upotrebljava se prije i/ ili poslije sportskih aktivnosti, treninga ili takmičenja.

Što je wellness?

wellness.hr

Izraz «wellness«, je preuzet iz engleskog jezika, od riječi koja je nastala skraćenjem i spajanjem dviju engleskih riječi wellbeing (1) – sreća, bogatstvo, dobrobit, zdravlje i fitness (2) – fizička kondicija.
Izvorno, pojam spa potječe od više izvora: Spa je ime gradića i toplica u Belgiji, koji imaju izvor termalno mineralne vode.
Spa je takodjer skraćenica od latinskog izraza « Salus per aquam «, što u prijevodu znači « zdravlje kroz vodu «, što je utjelovljeno kroz povijest u pojmovima, Terme, Toplice.