Znate li što je Balastna tjelesna masa?

wellness.hr

Ona predstavlja količinu masnog tkiva koja negativno utječe na sposobnost organizma.

Savjeti za obiteljski fitness

wellness.hr

Koliko je važno vježbati ne moramo ni pričati, pokrenite sebe i obitelj te uživajte u zajedničkim aktivnostima vodeći zdraviji i zadovoljniji život.

Motivacija je put za postizanje zdravog životnog stila

wellness.hr

Količinom pozornosti, koju mediji, školski sustav i naši bližnji, pružaju i preporučavaju za zdravlje i dobar osjećaj, teško je povjerovati da većina ljudi još ne zna, i više nego dovoljno, kako živjeti zdravo i jako dobrim životom.

Postoji obilje članaka o kolesterolu, zdravim vezama, vježbanju i štetnost pušenja i prekomjernog jela i pića.

Wellness turizam-kroz marketinške oči

wellness.hr

Wellness programi turističkog djelovanja koji prate suvremene svjetske trendove razvijeni su u svijetu sa jasnom intencijom poticanja zdravog načina življenja, a baziraju se na potrebama gostiju za aktivnim i regeneracijskim oblicima odmora, u smislu očuvanja zdravlja, rekreacije, relaksacije, rehabilitacije, zdrave i pravilne prehrane, njege i ljepote, brze obnove intelektualnih i radnih sposobnosti, tijekom godišnjeg odmora ili sve češće traženih kratkih vikend odmora.

Kako pronaći SPA ili Wellness koji odgovara upravo vama?

wellness.hr

Iako postoji širok niz spa centara širom svijeta,od kojih svaki nudi posebno iskustvo, svi su oni posvećeni poboljšanju ukupnog ‘dobrog osjećanja’ kroz razne profesionalne usluge koje potiču obnovu uma, tijela i duha.

Slobodno vrijeme, odmor, njega i opuštanje

wellness.hr

U razvijenom zapadnom društvu sve više se mijenja i shvaćanje o kvaliteti života, koje se više ne mjeri nužno materijalnim stanjem, već odnedavna veća se vrijednost pridaje: ulaganju u zdravlje, zdravim navikama, dobrom raspoloženju, životu ispunjenom različitim pozitivnim iskustvima i na budućnost orijentiranom osobnom i profesionalnom razvoju.

Recite zbogom celulitu

wellness.hr

Metode koje uklanjaju celulit korištene u wellness-u mogu biti: manualne i aparativne(ultrazvuk, magnet, elektroterapija, vakum terapija).
Ručne metode su: anticelulitna masaža, piling i zamotavanje tijela u folije namazanog u anticelulitne maske.

Cilj i svrha svih anticelulitnih metoda je:
• Popraviti cirkulaciju
• Otkloniti višak tekućine i toksina
• Lipoliza – razgradnja viška masnih stanica

Wellness rekreacijski programi

wellness.hr

Wellness programi nude različite mogućnosti vježbanja i sportova s kojima pojedinac može postići željenu kondiciju, ali ipak neke vrste su specifične za wellness životni stil, a ponekad i za sam wellness objekt.
Wellness sportsko rekreacijski programi, ovise o tržišnim zahtjevima, trendovima, i o nizu drugih čimbenika, poput prostornih mogućnosti, kadrova, specifičnosti okruženja.

10 savjeta za kvalitetnu ljetnu prehranu

wellness.hr

Ljetna prehrana sa svježim sezonskim proizvodima, zabave na otvorenom za posebne prigode ili obiteljska okupljanja na svježem zraku idealna su slika ljeta.
Nažalost, trovanje hranom je češće ljeti nego u bilo koje drugo doba godine.

Njegujte svoje lice

wellness.hr

Kozmetička njega lica je potreba svake žene u svakoj životnoj dobi.
Provodi se prema problemima ili tipu kože.
Za zdravu i lijepu kožu potrebno je više od vode i sapuna, pogotovo ako želite da Vaša koža dugo ostane lijepa, njegovana i prozračna.