Naslovna »

Vježba disanja za početnike

1254642655nQgjg9.jpg

Početni položaj : lezite sasvim mirno i ugodno opušteno. Ruke su vam prirodno položene uz tijelo. Dlanova okrenutih gore, a noge lagano razmaknute.
Za početak ove vježbe, samo zaklopite oči, slušajte glazbu i mislite na nešto lijepo.

03.12.2009, 22:32 — ppopic

Tehnike disanja

12512480615507iM.jpg

Vježbe pravilnog disanja se mogu prakticirati bilo kada i bilo gdje. Najčešće se vježbe disanja izvode ujutro, neposredno nakon ustajanja, ili navečer nakon napornog i stresnog dana za opuštanje prije spavanja.

08.12.2009, 17:06 — ppopic

Pravilnim disanjem do opuštanja

1252752859rW964C.jpg

Davno je rečeno : „ Disati znači živjeti. " Kratko, jednostavno i jasno. Disati zapravo znači biti savršeno zdrav.

03.12.2009, 22:30 — ppopic

Turistička putovanja

vacation-travel.jpg

Dobro je primjetiti da se umjeće kvalitetnog življenja i odmaranja ne predaje na našim učilištima. Ljude uče raditi, ali ih ne uče odmarati. Cjeloviti zdravi odmor je višeslojna aktivnost koju valja znati i uz koje sadržaje odmora realizirati. ( D.Vlahović, mr.sc. Rast proizvoda zdravstvenog turizma, Znanstveni skup,veli Lošinj,2004 )

15.06.2009, 21:41 — ppopic

Fobije

hiding.jpg

Podvrsta straha su fobije. Fobija je paničan strah od nekih konkretnih situacija u svakodnevnom životu.

09.06.2009, 20:44 — ppopic

Strah

fear_poster_med.jpg

Od svih rušilačkih emocija najjači je strah.

09.06.2009, 20:40 — ppopic

Sunčanje i zdravlje

sunbathing.jpg

Sunčeva svjetlost je izvor života na zemlji!

U ovo doba godine sve se više ljudi prepušta dugotrajnom boravku na suncu, što uz niz pozitivnih učinaka krije i one negativne koji mogu biti kobni po čovjekovo zdravlje!

26.05.2009, 16:31 — ppopic

Duhovno zdravlje

Health&Wellness_header.jpg

Za većinu medicinskih stručnjaka još i danas preveliko priblišavanje duha tijelu, ugrožava utemeljenost svake bolesti, jer govori da bi mogla biti imaginarna/nestvarna ili jednom riječju neznanstvena.

01.01.2009, 20:39 — ppopic

Duhovne terapije

marienbad-wellness1.jpg

Kako tijelo i um nisu zasebni, jedno ne možemo liječiti bez drugog ili drugim riječima rečeno: tijelo je moguće liječiti putem uma a um može biti iscijeljen putem tijela holističkim terapijama koje naglašavaju važnost emocija.

01.01.2009, 20:42 — ppopic