| |
Kivi – zimsko voće može pomoći u snižavanju povišenog kvrnog tlaka – objavljeno je na portalu HealthDay u članku u kojem se pozivaju na provedena istraživanja. Istraživanje je pokazalo da su osobe s blago povišenim krvnim tlakom koje su jele tri kivija dnevno tijekom osam tjedana uspjele sniziti svoj sistolički krvni tlak za 3,6 mmHg niže nego osobe koje su jele svaki dan jednu jabuku.
Image: Ambro / FreeDigitalPhotos.net
16.01.2012, 19:28 — ppopic
|
Suvremeni muškarac treba i želi izgledati lijepo i zdravo a da bi to postigao, mora više pozornosti posvetiti njezi kože, kose i noktiju, savjetuju stručnjaci.
04.02.2010, 18:41 — ppopic
|
Vježbe pravilnog disanja se mogu prakticirati bilo kada i bilo gdje. Najčešće se vježbe disanja izvode ujutro, neposredno nakon ustajanja, ili navečer nakon napornog i stresnog dana za opuštanje prije spavanja.
08.12.2009, 16:06 — ppopic
|
Početni položaj : lezite sasvim mirno i ugodno opušteno. Ruke su vam prirodno položene uz tijelo. Dlanova okrenutih gore, a noge lagano razmaknute.
Za početak ove vježbe, samo zaklopite oči, slušajte glazbu i mislite na nešto lijepo.
03.12.2009, 21:32 — ppopic
|
Obično se za trčanje odlučujemo kako bi poboljšali svoje psihofizičko stanje i stekli kondiciju, no rijetki znaju da se tijekom trčanja oslobađaju supstance zvane endorfini koje djeluju euforično, odnosno, potiću dobro raspoloženje.
03.12.2009, 21:18 — ppopic
|
Dobro je primjetiti da se umjeće kvalitetnog življenja i odmaranja ne predaje na našim učilištima. Ljude uče raditi, ali ih ne uče odmarati. Cjeloviti zdravi odmor je višeslojna aktivnost koju valja znati i uz koje sadržaje odmora realizirati. ( D.Vlahović, mr.sc. Rast proizvoda zdravstvenog turizma, Znanstveni skup,veli Lošinj,2004 )
15.06.2009, 20:41 — ppopic
|
Eterična ulja, kao i fuzije čuvajte na tamnom i hladnom mjestu u dobro zatvorenim bočicama. Toplina, svjetlo i dopiranje zraka smanjuju terapeutska svojstva eteričnih ulja.
02.06.2009, 20:15 — ppopic
|
Važno je slijediti savjet stručnjaka i proizvođača solarija za pravilno i bezopasno sunčanje.
02.06.2009, 20:09 — ppopic
|
Sunčeva svjetlost je izvor života na zemlji!
U ovo doba godine sve se više ljudi prepušta dugotrajnom boravku na suncu, što uz niz pozitivnih učinaka krije i one negativne koji mogu biti kobni po čovjekovo zdravlje!
26.05.2009, 15:31 — ppopic
|
Postoji primarna, sekundarna i tercijarna prevencija starenja.
21.12.2008, 14:55 — ppopic
|
|
|
