Ayurveda -
Staroindijski medicinski sustav prevencije i liječenja koji je zasnovan na holistickom pristupu zdravlju. Ayurvedske metode i tretmani masažom, tijekom kojih se koristi zagrijano biljno ulje, induvidualno su prilagođeni svakom pojedincu i služe cjelokupnom zdravlju, uspostavljaju duhovnu ravnotežu, te potiču prirodne urođene lječidbene sposobnosti organizma.
Efekti ovih terapija su jačanje imunog sustava, omekšavanje kože i poticanje duboke relaksacije i duhovnog mira.


Akupresura
- (acus – igla, točka; premere – pritisnuti)
Metoda i tehnika tradicionalne kineske medicine. Izvodi se pritiskom na akupunkturne točke na tijelu.



Akupunktura -
Tehnika tradicionalne kineske medicine gdje se pomoću akupunkturnih iglica ubadaju akupunkturne točke na tijelu. Na taj način se povečava protočnost energije CHI po meridijanima, te liječe funkcionalni poremečaj.



Anti-aging -
Sustav koji promiče zdravo starenje, odnosi se najčešće kroz produkte i tretmane koji se koriste ili kombiniraju u borbi protiv procesa starenja kože.


Aquaerobic -
Vrste ritmičkih vježbi kao što su trčanje, brzo hodanje ili plesanje koje koriste veći broj mišičnih skupina na tijelu i dovode do povečanja srčanih otkucaja od 50-90 posto od njegova maksimuma.



Aromaterapija
- Skup postupaka u kojima se koriste prirodni ljekoviti činitelji, aroma esencije, aroma balzami, aroma para te biljni pripravci u svrhu očuvanja i unapređenja zdravlja, terapije zdravstvenih poremećaja, a posebno za relaksaciju i njegu lica i tijela. Aromaterapija se primjenjuje u skladu s individualnim potrebama klijenata.



Balneoterapija -
Korištenja vode kako bi se tijelo revitaliziralo. Od pamtivjeka balneoterapija se koristi kako bi se poboljšala cirkulacija u tijelu, poboljšalo imunološko stanje organizma, smanjio stres i napetost.



Blato -
Prirodni ljekoviti činitelj, koji se koristi u tretmanima njege tijela i lica. Postoje organski i anorganski peloidi, kao što su fango (ljekovito blato), glina.



Biosauna -
Polusuha sauna, s temperaturom 60 0C, u koju se u jednakim vremenskim intervalima , po 15 min. povećava vlažnost zraka do 60 %.Tijekom parenja para može sadržavati aroma / sol tvari – ljekoviti činitelj.



Body wrap / pakunzi tijela
- Tretmani kod kojih se apliciraju i zamotavaju ljekoviti činitelji/bilje na tijelo.



Danarij -
(lat. danarium)
Parna kupelj s temperaturom oko 650C i 60% vlage, gdje se tijelo opušta bez većeg napora.



Day spa -
Manji wellness objekti, u kojima se naglasak stavlja na programe njege lica, tijela, anti age, masaže i kozmetiku. Nudi se uži segment wellness ponude, u obliku wellness paketa. Temelj je vodena procedura.



Duhovne aktivnosti -
Svaka aktivnost u životu, kojom se pojedinci bave kako bi opoznali i naučili nešto novo. Uključuje mentalni trening, tehnike i metode opuštanja, psihološke radionice, isl.



Duhovno zdravlje -
Duhovno zdravlje omogučava pojedincu uživati u životu, prevladavati bolove i razočaranje. To je vjera u vlastito dostojanstvo i ugled. Duhovno zdravlje pojedinca se ogleda u kvaliteti svakodnevnog življenja, u načinu suočavanja sa svojim životnim poteškočama i krizama, u odnosu prema sebi i drugima. 10. listopad je svjetski dan duhovnog zdravlja.



Esencijalna ulja -
Aromatični tekuči ekstrakti cvijeća, ulja, voća, lišća, korijena ili drveća. Ulja sadrže okuse, mirise i boje bilja od kojeg su dobiveni. 



Fengh Shui -
(fengh – vjetar; shui – voda)
Fengh Shui je više od 6000 godina stara kineska umjetnost i znanost o postizanju ravnoteže s prirodom i prirodnim energetskim silama. Tako se u prostorije privlači sreća, zdravlje i blagostanje.



Fitoterapija - 
Tretman biljem i morskim činiteljima pomješanim aromatičim esencijalnim uljima biljnim i cvjetnim dodacima, koji se apliciraju i kombiniraju masažom, pakunzima, vodenom ili parnom terapijom, inhalacijskim tretmanima i homeopaijom. 



Frigidarij -
(lat. frigidus – hladan, koji hladi)
Dio rimske kupelji, hladna prostorija. Boravak u frigidariju služi za revitalizaciju nakon dužeg boravka u prostoru s visokom temperaturom. Funkciju frigidarija ima i hladan tuš ili skok u hladnu vodu.



Hammam -
Turska, orijentalna kupelj koju čine prostorija sa zagrijanim zidovima i parom, te prostorija sa grijanim kamenim ležajem za masažu tijela, sapuniranje, četkanje i uljenje. U sklopu hamama obavezna je i prostorija za odmor i pripremu pranjem tijela. Temperatura u zagrijanom dijelu hamama je 45 – 550C.



Infracrvena sauna -
Od finske saune se razlikuje po tome, što se za njeno zagrijavanje koriste infracrveni grijači, čija toplina dublje prodire u tkivo i pozitivno utječe na tetive i zglobove. 



Istezanje -
Pažljivo istezanje mišićnih skupina u statičnom položaju uz lagana opterećenja. Vježbe potiču fleksibilnost, poboljšanjem cirkulacije olakšavaju protok krvi u mišiće, srce i mozak što utječe na smanjenje stresa.



Kaldarij -
(lat. caldius – vruće; vruća kupelj)
Dio rimske kupelji; temperatura 42 – 500C, visok postotak vlage (do 100%). Idealna dužina boravka u kaldariju je 30 – 40min. Na sredini prostorije se može nalaziti fontana za vlaženje zraka I žuborenje vode, što ima meditativan efekt.



Kleopatrina kupka -
Metoda, u kojoj se koriste učinci kozjeg mlijeka i eteričnih ulja. Hrani, vlaži i regenerira kožu.



Kneipp procedura -
Cjelovit pristup zdravlju primjenom prirodnih ljekovitih čintelja, kojeg je osmislio Sebastian Kneipp (1821 – 1897). Današnja Kneipp terapija podrazumjeva naizmjenično korišteje topla i hladne vode.



Kozmetički tretman -
Tretman kože lica koji uključuju masažu, čišćenje, parenje, piling i čišćenje kože lica. 



Lakonij -
Dio rimske kupelji s grijanim klupama. Temperatura zraka je 55 – 650C, relativna vlažnost oko 60%. Vrijeme boravka do jedan sat.



Limfna drenaža -
Ručna limfna drenaža je postupak, u kojem se pomoću nježnih kružnih pokreta na oteklim mjestima (edemima) istišću otpadne tvari iz tkivne tekučine.



Masaža - Manipulacija tkiva najčešće ručna kako bi se poboljšalo zdravstveno stanje relaksacijom mišića, opuštanjem tkiva i poboljšanjem cirkulacije u tijelu. 
Danas postoje različite vrste masaža – opuštajuće, terapijske i energetske.



Medical wellness -
Organizacijski oblik wellnessa, u kojemu se klasične medicinske metode upotpunjuju i nadograđuju s prinicipima alternativne medicine, wellness filozofije, istočnih metoda liječenja, te korištenje prirodnih ljekovitih činitelja. Osnovni uvijet pružanja medical wellness usluga je lječnički nadzor.



Meditacija -
Duboko razmišljanje. Proizlazi iz tradicije indijske, kineske i japanske religije i filozofije. Koristi se kao nereligiozna metoda za opuštanje i uklanjanje stresa, za što je potrebna redovita vježba.



Mikrodermoabrazija -
Aparaturna procedura pilinga kože lica finim kristalima kako bi se skinuo gorni sloj kože lica.



Nordic walking – nordijsko hodanje -
Hodanje uz pomoć štapova. Tempo se određuje prema fizičkoj kondiciji i dobi. Najučinkovitiji fitness trening na otvorenom. Vrhunski sportaši koji se bave nordijskim skijanjem koriste nordic walking za vrijeme ljetnog treninga. Liječnici i kineziolozi su danas razvili nordic walking u vrstu tjelesne aktivnosti i treninga, kojim se može baviti svatko. Pozitivni utjecaj: povećava kondiciju, utječe na učvršćivanje mišića nogu, stražnjice, mišića gornjeg dijela tijela, poboljšava cirkulaciju; učinkovit u prevenciji osteoporoze, ne opterečuje koljena i ostale zglobove kao obično hodanje ili trčanje, pogodan u procese rehabilitacije nakon sportskih povreda.



Parna kupelj - Popularna već u staroj Grčkoj, u starom Rimu postaje dio “kulture javnog kupanja”. Prostorija grijana na 45 – 550C, vlažnost zraka 90 – 100%, sa izvorom pare, koja najčešće sadrži različite vrste aroma esenca ili mineralnih soli koje imaju ljekoviti učinak na ukupno ljudsko zdravlje. Postoje različite vrste – danarij, hammam, rasul.



Pilates -
Vrsta aerobnih vježbi, koje je u 30-im godinama 20. st. osmislio Joseph H. Pilates. Cjelovit i detaljan program mentalnog i fizičkog treninga s nizom vježbi namjenjenih ljudima različitih dobnih skupina i različite tjelesne kondicije. Vježbe laganog do srednjeg intenziteta uz vježbe disanja pomažu u povećanju kapaciteta pluća, oslobađanju od stresa i učvršćivanju tijela. Pilates se izvodi na temelju devet osnovnih načela.



Rasul -
Stara egipatska tradicija sauniranja i higijene tijela i duha. To je prostor sa grijanim okolnim plohama. Ispunjena je parom. Temeratura je 45 – 550C. Ulaskom u prostoriju na tijelo se nanose posebne vrste ljekovitog blata, algi i pakunga, koje se nanose na tijelo i djeluju dubinski. Procedura završava tuširanjem i odmorom (relaksacijom).



Refleksna masaža stopala -
Refleksna masaža stopala usmjerena je na refleksne zone ili točke na stopalu, nastala je po principima tradicionalne kineske masaže.



Reiki -
Japanska tehnika lječenja gdje se rukama prenosi energija na tijelo i time se postiže dupoka relaksacija i opuštanje.



Rimska kupelj -
U starom Rimu postaje dio “kulture javnog kupanja”. Sadrži frigidarij, tepidarij,kaldarij, lakonij.



Sanarij -
(lat. sanarium)
Izvedenica iz klasične finske saune s temperaturom oko 600C i 50% vlage. 



Sauna -
Skandinavska (finska) suha sauna je prostor izgrađen od posebnih vrsta drveta, u kojoj je izvor topline peć, koja zagrijava kamenje, preko kojeg se povremeno prelijeva voda zbog ovlaživanja prostora. Temperatura zraka iznosi 85- 1000C, a relativna vlažnost zraka do 3%.



Shiatsu -
(jap. shi – prst; atsu – pritisak)
Japanska masažna tehnika, kojom se pritiskom prsta oživljava životna energija CHI.



Step Aerobic -
Vježbe niskog odskočnog intenziteta koje podrazumjevaju vježbanje na platformi visine od 5-20 cm, pogodnih za bokove, noge i stražnjicu.



Stres management -
Kombinacija komunikacijskih znanja i vještina, mentalnih vježbi, tehnika dubinskog opuštanja i vizualizacijskih tehnika koje smanjuju zdravstvene posljedice stresnih stanja.



Spa -
(lat. sanus per aquam – zdravlje kroz vodu; eng. izvor ljekovite vode, toplice/terme).Izraz označava ukupnost procedura i metoda povezanih s vodom, tj. uz korištenje ljekovitih svojstava vode i mora (parne kupelji, hidroterapija, knajpanje i sl.).



Švedska masaža -
Klasična Europska masažna tehnika manipulacije mišićnih skupna uz korištenje ulja za masažu. Masaža je namjenjena opuštanju, poboljšanju protoka cirkulacije, smanjenju mišićne napetosti i poboljšanju fleksibilnosti.



Švicarski tuš -
Tretman koji uključuje snašno hidromasažno tuširanje uz razne intenzitete i efekate masaže i tuširanja. 



Tepidarij -
Dio rimske kupelji, prijelazni, međuprostor. Topla prostorija, 37 – 390C, 40 – 60%. U tepidariju se nalaze grijane ležaljke za opuštanje (od kamena, keramike). Nema ograničenja u pogledu zadržavanja u tepidariju. Mogu se dodati eterična ulja, ljekovito bilje.



Thalassoterapija -
Naziv potječe od grčke riječi « thalassos «, što u prijevodu znači «more».
U thalassoterapijskim programima primjenjuju se fizički i kemijski čimbenici mora i primorja – morska voda, morski minerali, oligoelementi, živi organizmi, alge, aerosol, vegetacija, klima, sunce, pijesak. Ovi čimbenici se ne koriste samo u programima rehabilitacije i oporavka, nego i u kozmetičkim preparatima visoke kvalitete.



Tradicionalna kineska medicina (TKM) -
Drveni kineski medicinski sustav, koji čovjeka doživljava kao cjelovito biće, a ne samo kao zbirku dijelova. Prema TKM, zdravlje je rezultat neometanog proticanja životne energije CHI po ljudskom tijelu, te harmonije između yina i yanga.



Tui na masaža -
Tui na kineska masaža sa akupresurom, osnovna je tradicionalna kineska masaža. Tretman se izvodi pokretima prstuji i rukama pomoću različitih masažnih tehnika, akupresure i manipulacije. Svrha joj je povećanje protočnosti energije Chi po meridijanima. Cilj Tui na kineske masaže sa akupresurom postizanje je energetske ravnoteže, opuštanja i terapije bolnih tegoba i funkcionalnih poremećaja



Yin i yang -
Yin i Yang su prema staroj kineskoj filozofiji dva aspekta iste energije vitalne snage i života. 



Yoga -
Staroindijski sustav otkrivanja samoga sebe kroz 8 razina. Uključuje vježbe, vježbe disanja i meditaciju. Tako se uspostavlja energetska ravnoteža, jača mišićni sustav, razgibavaju zglobovi i uspostavlja duhovna harmonija i mir.



Wellness -
Holistički pristup zdravlju, stil i način življenja. To je proces stalnog poboljšanja psihičkog, fizičkog, duhovnog i duševnog zdravlja. Cjelovito zdravlje se postiže svjesnim djelovanjem na područjima tjelesne aktivnosti, zdrave prehrane, duhovnih aktivnosti, opuštanja, ljepote te u kvalitetnom suživotu s prirodom i drugim ljudima.



Wellness centar -
Wellness objekt, čija ponuda uključuje sve elemente - wellnessa tjelesna aktivnost, zdrava prehrana, duhovne aktivnosti, ljepota. Ovakvi centri mogu biti organizirani u sklopu hotelskog objekta, ili se otvaraju u gradskim središtima.



Wellness destinacija -
Veće ili manje područje, gdje se nude all inclusive programi, koji uključuju tjelesne aktivnosti, zdravu prehranu, programe ljepote i opuštanja, edukacijske seminare. Wellness destinacija kroz ponudu dužih boravaka u wellness paket aranžmanima omogućava svojim gostima/posjetiteljim stvarno mijenjanje životnih navika – iskustvo wellness svakodnevnog življenja.



Wellness hotel -
Wellness je vizija ovakvog hotela. Osim usluga u hotelskom wellness centru nudi se široki spektar sportskih i rekreacijskih aktivnosti, zdrava prehrana i smještaj u ugodnom okruženju, što sve upotpunjuje doživljaj boravka u wellness hotelu. Većina wellness usluga je uključena u cijenu hotelskog smještaja – wellness paket aranžmani. U wellness hotelu se stječe iskustvo wellness življenja.



Wellness terapeut -
Stručni djelatnici, koji imaju cjelovito wellness znanje te su specijalizirani za pružanje mnogih programa tj. usluga u skladu s wellness filozofijom. 



Wellness trener -
Osoba, koja je završila odgovarajući program obrazovanja/trajnog usavršavanja, te je osposobljena za obavljanje složenih i odgovornih poslova savjetovanja klijenata i upravljanja wellness poslovanjem. Može imati funkciju savjetnika, voditelja i trenera.



Wellness turizam -
Selektivna grana zdravstvenog turizma. Osnovni motiv putovanja i boravka je očuvanje i unapređenje zdravlja. U wellness turističkim objektima pruža se profesionalna, stručna i individualna njega. Wellness turistička ponuda podrazumijeva opsežan paket usluga, koji uključuje programe tjelesne aktivnosti, ljepote, zdravu prehranu, opuštanje i meditaciju te obrazovanje.