Limfa je bezbojna ili svijetložučkasta tekućina, sačinjava je limfna plazma i limfociti, a stvara se filtracijom krvi. Nalazi se u međustaničnom prostoru ili u limfnim žilama. Ručna limfna drenaža djeluje na limfni sustav i njegov tok tako što eliminira i sprječava nastanak limfnog edema (koji se dešava svakodnevno i kod zdravih osoba) detoksicira i jača imunitet, te djeluje opušajuće (stimulira parasimpatikus).
Razvojem tehnologije došli smo i do vrhunskih aparata za limfnu drenažu kojim se također postižu dobri rezultati no ipak ne tako učinkoviti kao manualnom tehnikom! Limfna drenaža pomoću aparata vrši se upuhivanjem zraka u manšete, koje pritiskom guraju limfu od periferije prema srcu.
Kontinuiranom, svakodnevnom, stručno izvedenom limfnom drenažom u svrhu uklanjanja celulita možemo doći do fascinantnih rezultata, ali isto tako treba klijenta educirati da takvi rezultati najčešće kratkotrajni ukoliko nisu upotpunjeni pravilnom, zdravom prehranom i adekvatnom tjelesnom aktivnošću.